FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania

Nutrycjologia to holistyczna nauka o żywieniu, która bada wpływ składników odżywczych – makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany) i mikroskładników (witaminy, minerały) – na zdrowie, funkcjonowanie organizmu oraz prewencję i leczenie chorób. Nutrycjolog to specjalista, który na podstawie dogłębnej analizy stylu życia, stanu zdrowia, preferencji oraz celów klienta, pomaga w doborze odpowiedniej diety, suplementacji i nawyków żywieniowych. Celem jest nie tylko utrata wagi czy przyrost masy mięśniowej, ale przede wszystkim osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia i samopoczucia poprzez zbilansowane odżywianie.

Konsultacje żywieniowe są dla każdego, kto pragnie świadomie zadbać o swoje zdrowie i poprawić jakość życia poprzez odpowiednie odżywianie. Niezależnie od tego, czy chcesz:

• Poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
• Skutecznie schudnąć lub przytyć w zdrowy sposób.
• Poprawić wyniki sportowe i regenerację po treningach.
• Zarządzać chorobami dietozależnymi (np. cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy).
• Nauczyć się zdrowo odżywiać siebie i swoją rodzinę.
• Zredukować stres i poprawić jakość snu poprzez dietę.
• Zrozumieć wpływ jedzenia na nastrój i energię.

Moje konsultacje są dostosowane do indywidualnych potrzeb, celów i stanu zdrowia każdej osoby.

Absolutnie tak. Moje konsultacje są szczególnie pomocne dla osób z różnymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy, problemy trawienne, alergie i nietolerancje pokarmowe, czy choroby autoimmunologiczne. Wspólnie opracujemy plan żywieniowy, który będzie wspierał proces leczenia, łagodził objawy i poprawiał ogólny komfort życia, zawsze w porozumieniu z Twoim lekarzem prowadzącym. Pamiętaj, że nutrycjolog nie zastępuje lekarza, ale może być cennym wsparciem w terapii.

Aby pierwsza konsultacja była jak najbardziej efektywna, zalecam przygotowanie kilku kluczowych informacji:

• Dzienniczek żywieniowy: Zapisz wszystko, co jadłeś/aś i piłeś/aś przez ostatnie 3-5 dni. To pomoże mi ocenić Twoje obecne nawyki.
• Wyniki badań: Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań krwi, moczu, hormonów lub innych istotnych dla zdrowia (np. morfologia, lipidogram, glukoza, TSH), proszę je przygotować.
• Lista pytań i celów: Zastanów się, co chcesz osiągnąć dzięki współpracy i jakie masz pytania. Spisz je, aby niczego nie pominąć podczas rozmowy.
• Lista przyjmowanych leków i suplementów: Poinformuj mnie o wszystkich farmaceutykach i suplementach, które aktualnie zażywasz.

Im więcej informacji dostarczę, tym dokładniej będę mogła dostosować plan do Twoich indywidualnych potrzeb.

Tak, wszystkie konsultacje odbywają się online. Korzystam z bezpiecznych platform do wideorozmów, co zapewnia wygodę i elastyczność. Możesz połączyć się ze mną z dowolnego miejsca na świecie, oszczędzając czas i eliminując potrzebę dojazdów. Dzięki temu mogę dotrzeć do szerszego grona osób potrzebujących wsparcia żywieniowego, niezależnie od ich lokalizacji.

Płatność za konsultację odbywa się przelewem bankowym. Po dokonaniu rezerwacji terminu konsultacji, otrzymasz szczegółowe instrukcje dotyczące płatności wraz z danymi do przelewu. Płatność powinna zostać uregulowana przed wyznaczonym terminem konsultacji. Po zaksięgowaniu płatności, otrzymasz potwierdzenie rezerwacji oraz link do spotkania online.

W przypadku pytań dotyczących płatności, prosimy o kontakt pod adresem email: [email protected].

Tak, plan żywieniowy jest w pełni spersonalizowany i tworzony indywidualnie dla każdego klienta. Przed opracowaniem diety przeprowadzam szczegółowy wywiad, podczas którego zbieram informacje o wszelkich alergiach pokarmowych (np. gluten, laktoza, orzechy), nietolerancjach, preferencjach żywieniowych (np. wegetarianizm, weganizm), a także o produktach, których po prostu nie lubisz. Dzięki temu masz pewność, że otrzymasz plan, który będzie nie tylko efektywny, ale również bezpieczny i przyjemny w realizacji.

Oczywiście! Plan żywieniowy jest elastycznym narzędziem, które ma wspierać Cię w drodze do celu, a nie stanowić sztywny rygor. Rozumiem, że życie bywa nieprzewidywalne, a preferencje mogą się zmieniać. Dlatego też, podczas konsultacji kontrolnych, regularnie omawiamy postępy i ewentualne trudności. Na tej podstawie możemy wspólnie dokonać niezbędnych modyfikacji w planie, aby jak najlepiej odpowiadał Twoim aktualnym potrzebom, stylowi życia i samopoczuciu. Moim celem jest nauczyć Cię zdrowych nawyków, a nie narzucać restrykcji.

Po pierwszej konsultacji, która jest podstawą do zebrania wszystkich niezbędnych informacji, plan żywieniowy zazwyczaj jest gotowy w ciągu 3-5 dni roboczych. Czas ten jest potrzebny na dokładną analizę Twoich danych, uwzględnienie wszystkich preferencji, alergii, stanu zdrowia oraz celów. Chcę mieć pewność, że otrzymasz dopracowany i skuteczny plan, który będzie prawdziwym wsparciem w osiąganiu Twoich założeń. Otrzymasz go drogą elektroniczną.